Vitaminetekort

Omdat onlangs bleek dat het ijzergehalte in m'n bloed niet goed was, moest ik vorige week opnieuw bloed laten prikken.

Vandaag kwam de uitslag. Het ijzergehalte was weer normaal, alleen heb ik een tekort aan vitamine B12, wat helpt bij de aanmaak van rode bloedlichaampjes.

Daarnaast zit het niveau vitamine B11 (foliumzuur) aan de onderkant van wat normaal is.

Verder zijn alle vitamines en andere zaken in orde. Het advies van mijn huisarts op het telefonisch spreekuur was dan ook om multivitamines te gaan gebruiken en over 6 weken terug te komen voor een nieuw onderzoek.

Ik heb nu voor de eerste 2 weken tabletten die me volproppen met 300% van de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid, en voor de 100 dagen die daarop volgen neem ik 200% ADH in. Dat moet, samen met goede voeding, toch wel voldoende zijn?

Wat me wel opviel was dat m'n huisarts noch mijn apotheek (waar ik de multivitamine ben gaan kopen) melding hebben gemaakt dat de maagzuurremmers die ik reeds langdurig gebruik, de opname van B12 kunnen remmen. Althans, volgens de bijsluiter.

Het lijkt erop dat ik nu weer met bijwerkingen van medicijnen geconfronteerd wordt. Gaat lekker zo.